¿A dónde se fue este año? Siento como que pasó bastante rápido. Es esa época del año donde comenzamos a pensar acerca de lo que este año trajo a nuestras vidas, lo que logramos – y lo que no logramos. Estamos bajo presión de planear nuestras resoluciones de Año Nuevo. Quizá nos sintamos obligados a […]
Bienvenidos a la tercera edición de la mini serie sobre la pérdida y el dolor. En esta edicion me gustaría hablar de las posibles reacciones- sentimientos y comportamientos- que podríamos experimentar cuando trabajamos con la pérdida y el duelo. También hablaré un poco de cómo la terapia puede ayudar a sobrepasar la pérdida y el […]
Bienvenidos a esta edición de mi mini serie de “En Terapia” acerca de la pérdida y el duelo, en la cual me gustaría mencionar otros tipos de pérdida y cómo podríamos procesar los mismos. La semana pasada hablamos de la pérdida repentina y la predecible. Existen más tipos de duelos, los cuales puedes encontrar en […]
Bienvenidos a ésta mini serie sobre la pérdida y el duelo – un segmento de mi serie de “En Terapia”: Procesando… He estado pensando acerca de los meses fríos de invierno, y todo lo que eso implica: menos luz solar y por lo mismo, trastorno afectivo estacional (tal vez donde estés no sea tan marcado […]
Bienvenidos a la tercera edición de “En terapia”: Procesando la ansiedad. En esta entrada, me gustaría platicarte acerca de cómo la terapia te puede ayudar a manejar la ansiedad. Como mencioné anteriormente, escribiré desde la perspectiva de lo que yo haría en la sesión de terapia, es decir, lo que se siente más congruente y […]
Bienvenidos a la parte 2 de “En Terapia”: Procesando la ansiedad. En esta entrada me gustaría hablarte acerca de los factores de riesgo, las causas y consecuencias de la ansiedad. Al finalizar, te dejaré algunos consejos que puedan ayudarte en aquellos momentos, cuando te sientas agobiado por la ansiedad Algunas causas de la ansiedad […]
Bienvenidos a “En Terapia: Procesando…” Las siguientes semanas, estaremos hablando sobre la ansiedad. Qué es, sus causas, sus consecuencias y las terapias que ayudan a trabajar con los problemas de ansiedad. También te proporcionaré algunos consejos sobre cómo trabajar con la ansiedad en tu vida diaria. La ansiedad puede ser descrita como un sentimiento de […]
Bienvenidos al tercer artículo sobre autoestima. En esta parte final me gustaría profundizar en lo que podría suceder en una sesión de terapia al trabajar sobre asuntos de autoestima. La forma en que decidí hacer esto, fue escogiendo algunas modalidades de terapia, para informarte un poco sobre cada enfoque, qué podrían tomar en cuenta como […]
Bienvenidos a la segunda parte del tema sobre autoestima baja. Esta semana quiero tocar brevemente acerca de las causas y consecuencias de la autoestima baja. Pueden encontrar más información en esta página. Causas de autoestima baja Algunas de las causas de autoestima baja pueden ser parte del mundo interno del niño o adulto, como por […]
¡Bienvenidos a este post de En Terapia! He decidido escribir acerca de un tema importante que pueda ser útil para padres. La idea de comenzar con este tema surgió cuando vi un post en un grupo de padres en Facebook relacionado con niños con Dislexia, Dispraxia, Déficit de atención y Desorden de procesamiento de información. […]