Bienvenidos a la entrada de “En Terapia” de esta semana. En entradas pasadas te he hablado acerca de cómo la terapia te puede ayudar con asuntos y situaciones específicas, así como también acerca de cómo lidiar con ciertas cosas que pasan en la vida – aceptar el cambio y los imperativos que la sociedad nos […]
Cambio… …esa palabra ante la cual la mayoría de nosotros nos encojemos de brazos, o que simplemente no nos gusta, porque implica hacer ajustes para los cuales probablemente no estemos listos. También podría significar estar incómodos por un tiempo, hasta que nos acostumbremos al nuevo ambiente y a todo lo que el cambio trae consigo. […]
Bienvenidos a esta edición de la serie “En Terapia”. Esta semana quiero hablar de un tema que me causa problemas y que quisiera desafiar. ¿Alguna vez te has preguntado por qué tenemos ciertas reglas no escritas, las cuales la sociedad nos pide que sigamos? Esto es lo que la sociedad espera Naces, vas a la […]
Bienvenidos al episodio de esta semana de En Terapia. Esta es la parte dos de la mini serie dedicada al enojo, una de las emociones más difíciles de entender, sentir y procesar, para algunos de nosotros. La semana pasada vimos qué es el enojo, y cómo algunas veces esta es la única respuesta que tenemos […]
Bienvenidos a la entrada de esta semana de la serie En Terapia. He escrito esta mini serie acerca de cómo procesar el enojo, ya que noto que esta es una emoción que a nosotros los humanos nos resulta difícil de entender, expresar y procesar. ¿Qué es el enojo? El diccionario médico en línea, define al […]
La entrada de esta semana fue inspirada por “Time to Change” (Tiempo para cambiar), una organización que ha tomado el liderazgo para combatir la discriminación y el estigma sobre la salud mental. Así que hoy deseo sumarme al movimiento al escribir esta entrada en mi blog, así como también al compartir en redes sociales acerca […]
¡Bienvenidos a la nueva entrada de “En Terapia” para esta semana! Usualmente tengo una idea bastante clara sobre lo que voy a escribir antes de sentarme a escribir (esto usualmente pasa una semana antes de publicar la entrada). Esta semana no estaba muy segura al respecto; fue hasta el miércoles por la mañana, cuando hice […]
Bienvenidos a esta segunda entrada de “procesando tu primera sesión de terapia”. En esta entrada hablaré acerca de lo que el terapeuta te dirá y algunas preguntas que te podrían realizar en la primera sesión. El terapeuta te explicará cómo trabaja y cómo será la terapia con él/ella Existen dos cosas muy importantes para tomar […]
Bienvenidos a la entrada del blog para esta semana. He decidido iniciar el año con este tema, ya que puedo imaginar que muchos de nosotros podríamos estar pensando en cambiar algunas cosas para bien, en el inicio del 2018. Tocaré este tema durante las próximas semanas, dado que ¡hay muchas cosas que decir acerca de […]
I have created this post as an opportunity for you to ask me any questions related to counselling, mental health, and other lifestyle and health related topics, and I will do my best to answer them in a series on Wednesdays starting January 10th 2018. Looking forward to hearing from you! click here to send […]