Advertisements

Blog en Español: Queridas canas, quereros es quererme

Blog en Español


cropped-fullsizerender.jpg

Hola y bienvenidos a esta nueva entrada de mis blogs en Español.

Esta semana, Lara nos habla de las canas.

Hablar de canas puede sonar algo superficial, pero en realidad es un tema que toca a lo profundo de nuestro ser.


(Yo he decidido dejarme el pelo tal y como es…tengo muchas canas – si vez de cerca puedes ver algunas raices en mi foto. Me gusta como se ven ahora que ha crecido más mi pelo, y si alguien me cuestiona, soy honesta y les digo que así soy feliz. Además me sale gratis dejarme el pelo natural y no preocuparme por mis arrugas – por suerte no las veo aún).


La sociedad en la que vivimos nos dice que debemos lucir de cierta forma, y no mostrar canas o arrugas es parte de esto.

editada

Lo que nos dicta la sociedad puede afectar nuestra autoestima si no logramos alcanzar sus estándares de belleza. Si no nos conformamos a lo que esta dictado desde hace mucho tiempo.

En este blog post, Lara nos ayuda a encontrar formas de recuperar nuestra autoestima y a valorar y aceptar los cambios en nuestra vida.

 


Haz click aquí para leer el blog post en su totalidad.


Banner bio


Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.


Blog en Español

Advertisements

Blog en Español: El cuerpo necesita amor


Hola y bienvenidos a este blog post en español.

Esta semana, Lara nos habla del autocuidado en relación a nuestro cuerpo.

 

El cuerpo es una parte esencial de nuestro ser. Somos mente, cuerpo y espiritu.

 

Lara nos anima a cuidar nuestro cuerpo, y como consecuencia, como cuidar nuestra salud mental y espiritual.

 

Nos da algunos ejemplos de como lograrlo sin volverse una obligación o exigencia, sino más bien algo que hacemos de manera más natural.

Haz click aquí para leer el blog post en su totalidad.

Espero que les guste el tema de esta semana.

Nos vemos pronto!



Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.


Para abrazar la alegría, aprende a abrazar la tristeza

Blog en Español


cropped-fullsizerender.jpgBienvenidos a este nuevo post en español.

Primero que nada, quisiera explicar la ausencia de posts el mes pasado.

Por cuestiones de salud, decidí tomarme un descanso de escribir blog posts, para tener más tiempo y espacio para recuperarme. Encontré soluciones a mi situacion y ahora me siento mejor, y me agradezco a mí misma haberme dado este tiempo.

editadaEstaré escribiendo y posteando más regularmente de ahora en adelante, con la ayuda de Lara – Psicoterapeuta de Mujeres, quien es la que esta escribiendo los posts, con lo mío siendo un comentario introductiorio a sus posts.

Espero que disfruten el post de hoy.


Screenshot_20181111-183835_Samsung Internet.jpgEncontré una imagen que va muy bien con este post (creditos a FSK Therapy en Instagram).

Es algo que les digo a mis clientes – “hazte amigo de lo que sientes”. Cuando hacemos esto, lo que sentimos se vuelve mas manejable.

Pasa de ser un gran monstruo o una gran bola de nieve, a ser una perla pequeña que podemos manejar, entender y que hará que no nos sintamos abrumados por esta situación o emoción.

En este blog post, Lara nos habla de un tema muy importante, y que provoca incomodidad en nuestra sociedad.

Lara nos da permiso para llorar, a traves de la metáfora de la lluvia. A su vez, nos deja algunos tips para comenzar a permitirnos llorar sin pena, sin vergüenza y obteniendo los beneficios de hacerlo libremente.


Puedes leer el post haciendo click aquíBanner bio


Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.


Blog en Español

Blog en español: Autocuidado como forma de revolución

Blog en Español.jpg


Bienvenidos a esta nueva etapa en mis blogs en español.

Peditadaor cuestiones de tiempo, y con el afán de continuar brindando recursos en mi primer idioma, he decidido unir fuerzas con Lara Knaggs, psicoterapeuta de mujeres en-línea y en Londres, para compartir información en español, que sea de utilidad para nuestros lectores y clientes hispanohablantes en el Reino Unido y en el resto del mundo.


En estos posts, yo estaré dando un comentario breve acerca del post que Lara ha escrito para su página, y luego dejaré un link para que puedan leer el post en su totalidad.

Espero que sean de utilidad y si hay algún tema en particular que quieran que tratemos, con mucho gusto dejen un mensaje en el comment box o via el contact form.


cropped-fullsizerender.jpgEsta semana, Lara ha escrito acerca de un tema que se encuentra al centro de todo lo que yo hago – en mi vida personal y en mi trabajo con mis clientes.

 

El autocuidado es un tema muy importante, especialmente cuando todo es tan inmediato y hemos perdido la noción de “delayed gratification” o gratificacion atrasada, en donde hay que esperar para obtener el premio o aquello que realmente deseamos.

También nos hemos vuelto personas muy ocupadas y no solo en un área, sino en varias.

Nos olvidamos de darnos tiempo para nosotros mismos, y es de esto de lo que habla Lara en su post acerca de la revolución del autocuidado.


Pueden leer el post haciendo click en este link.Banner bio

 


Copy of Blog en Español.jpg

%d bloggers like this: